经典的柠檬奇亚水

奇异果是您饮料中的盟友

配料

• 4 升 水
• 4 o 5 柠檬
• 4 至 5 汤匙 奇亚籽 
• 糖适量

准备工作

将奇亚籽在煎锅中烘烤 2 分钟。用搅拌机将种子碾碎。将水与种子、柠檬和糖混合。